Forfait 1h Découverte de l’escalade en voie (en salle)
Envie de prendre un peu plus de hauteur que la pratique de l’escalade en bloc, l’escalade en voie est alors faite pour vous.
Vos premiers pas en escalade sur corde.
Venez découvrir l’escalade sur voie ou vous évoluerez en toute sécurité dans un baudrier et attaché à une corde par un mousqueton automatique, sur des murs d’escalade d’une hauteur de 7 à 9 mètres.
L’escalade sur voie est appelée également en discipline sportive : la Difficulté . Elle n’est pas pour autant plus difficile que l’escalade dite de bloc comme on pourrait le penser par son nom qui lui est attribuée.
Elle se pratique en binôme : un grimpeur, un assureur.
Je vous enseignerai durant 1h les bases de l’escalade en voie ou vous ferez vos premiers pas pour : grimper, assurer en moulinette et apprendre à descendre en sécurité son binôme.
Programme du cours :
- Echauffement
- Règles de sécurité
- Apprendre à :
- Enfiler et régler correctement son baudrier
- Mettre son système d’assurage
- Assurer en 5 temps
- Grimper sur des voies faciles en ayant les bases
- Descendre son grimpeur en sécurité
- Petits jeux ludiques autour de la grimpe, cohésion de groupe.
Je vous fourni tous le matériel nécessaire (baudrier, système d’assurage) à l’exception des chaussons d’escalade qu’il vous faudra louer avec le prix d’entrée de la salle
Ce qu’il faut prévoir pour votre initiation à l’escalade :
- Une tenue adaptée à l’escalade : jogging, short, legging, tenue souple et respirante. Ps : il fait souvent très chaud dans les salles d’escalade
- Prévoyez un bouteille d’eau pour vous rafraîchir
Ce qu’il faut savoir pour votre sécurité :
- Otez vos bijoux . Les colliers, bagues, alliances, boucles d’oreilles pendantes, gourmettes sont à proscrire lors de la pratique de l’escalade pour éviter de se blesser.
- Attachez vos cheveux avec un élastique pour éviter tout risque de coincement des cheveux dans le système d’assurage